LIFE FITNESS kladka Novou odmenou pre Vás je LIFE FITNESS kladka zo série Signature, ktorá má dvojité rukoväte, ktoré umožňujú takmer nekonečné množstvo možností silového tréningu pre budovanie rovnováhy, stability a sily. 💪🏼
Čítať viac
Arsenal Cup 30.11.2024 sa uskutoční v poradí už štvrtý ročník Arsenal Cup-u
Čítať viac
Zlepšujeme sa spolu! Je pomenovanie spôsobu, akým k Vám pristupujeme a rozvíjame tréningové možnosti. Veríme, že sme Vás milo prekvapili novým profesionálnym strojom, jednonožné zakopávanie v kľaku od Hammer Strength.
Silový trojboj 25.11.2023 sa uskutočnil v poradí už tretí ročník silového trojboja u nás v Arsenal Gyme
Vždy som bola športový typ. Už na základnej škole som chodila na atletiku, veľmi rada som behávala a hrala volejbal či basketbal. Takže som mala vždy k športu nejak blízko. Moja fitness cesta začala na strednej škole, na internáte som sa nudila a tak som začala chodiť do fitka. Zo začiatku som cvičila len pre radosť, chcela som byť hlavne fit a cítiť sa dobre vo svojom tele a pohltilo ma to tak, že to dnes robím už aj súťažne 5 rokov. Ak máš aj ty chuť zmeniť svoju postavu, vybudovať si zdravý životný štýl, byť fit alebo sa len priučiť správnej technike cvikov - neváhaj ma kontaktovať a rada ti ukážem tú správnu cestu. Taktiež ak chcete na sebe poriadne zamakať, ale neviete, ako na to, pomôžem Vám dosiahnuť Vaše ciele.
Úspechy vo fitness kariére (bikinifitness):
Majsterka Slovenska, Európy a sveta v kategórii bikinifitness + držiteľka profesionálnej karty.
Je nám potešením oznámiť Vám, že náš tím sa opäť rozrastá o novú trénerskú posilu - Pavlínu Rakučákovú. Pavlína sa do kontaktu so športom dostávala už od mala. Začiatky jej športového života tvorilo najmä zjazdové lyžovanie a rôzne športy spojené s prípravou na sezónu, rovnako ako neskôr reprezentácie školy v kolektívnych športoch. Popri 10tich rokoch závodného lyžovania si vyskúšala vodné lyžovanie, kajakovanie, atletiku, plávanie, cyklistiku, či práve silové cvičenie, ktoré sa stalo jej veľkou záľubou až dodnes. Za posledné 2 roky súťaženia v oblasti silového trojboja získala viacero ocenení ako športovec roka, či majsterka Európy a takmer neustále obsadzuje prvú priečku a prekonáva mnohé európske rekordy. Zároveň pochopila, že za každodenným tréningom sa ukrýva viac, než len samotná drina, ale aj kus jej jedinečnej osobnosti. Je to spôsob ako sa dá odreagovať a objavovať, kam až dokáže telo zájsť. Samozrejme, jej cieľom nie je ukázať ti jej svet športu, ale ponúknuť ti všetky zákutia, ktoré existujú a sú vhodné práve pre teba. Sama si prešla mnohými fázami, či už nadmernou váhou, alebo nezdravým vzťahom k jedlu a chudnutím. Takže žiadne obavy, privíta ťa s pochopením.
Vaša dochádzka je úžasná a bude odmenená tento raz touto špeciálnou kladkou, však to sme my obyčajná predsa nemôže byť. 😁
Táto LIFE FITNESS kladka zo série Signature má dvojité rukoväte, ktoré umožňujú takmer nekonečné množstvo možností silového tréningu pre budovanie rovnováhy, stability a sily. 💪🏼
Ďakujeme Vám za Vašu priazeň. ❤️🖤
Tie výnimočnejšie udalosti máme ešte pred sebou. 🤗
4.Ročník... No tento rok sme sa rozhodli pre menšiu zmenu. Súťažiť budeme opäť v silových disciplínach, avšak v trochu inom formáte. Súťažiaci si môžu zmerať sily v tlaku na lavičke a v mŕtvom ťahu. Každá disciplína bude hodnotená samostatne a do každej disciplíny sa prihlasuje zvlášť.
Ďalšou novinkou bude rozdelenie najviac zastúpenej mužskej kategórie nad 18 rokov na dve samostatné kategórie. Tých skúsenejších, ktorí už majú za sebou nejakú históriu v súťažení, by sme radi videli v kategórii pokročilí. Naopak tých menej skúsených prosíme, aby sa prihlasovaní do kategórie začiatočníci. Veríme, že takto dosiahneme tú správnu súťaživosť a aj spravodlivejšie hodnotenie. 🙂
Súťažiť sa bude teda v 4 kategóriách: Muži do 18 rokov
Muži nad 18 rokov (začiatočníci/ amatéri
Muži nad 18 rokov (pokročilí/ profesionáli)
Ženy
Pravidlá súťaže: Na každu disciplínu má súťažiaci 3 pokusy. Započítava sa najlepší výkon.
BENCH PRESS - na povel “tlak” môže súťažiaci začať tlačiť.
MŔTVY ŤAH - klasický aj sumo.
Hodnotí sa podľa wilks points.
Povolené pomôcky: opasok, bandáže (navliekacie/neoprénové), magnesium
ZAKÁZANÉ pomôcky: trhačky, omotávacie bandáže, liftérsky dres
Prihlasovať sa môžete cez sociálne siete, telefonicky, mailom alebo osobne v gyme.
Štartovné je 10€ za jednu disciplínu, 15€ za obe disciplíny.
Prosíme Vás aby ste pri prihlasovaní uvideli nasledovné:
Meno a priezvisko
Disciplínu a kategóriu
Na víťazov čakajú hodnotné ceny, diváci sa môžu tešiť na občerstvenie a tombolu.
Tešíme sa na Vás 🖤🤍❤️